duvide Jumpropes - Arme vorne

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Technik: Den normal Laufschritt springen und dabei die Arme gerade vor dem Körper halten. Natürlich nur soweit, dass man dabei noch springen kann. Nutzen: Arme und vordere Schultern
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Bin der erste im Verein der so eins hat, und der Spassfaktor am Training ist nochmals gestiegen

Mr. Flatliner04