 |
| |||||||||||||
| ||||||||||||||
 |
||
|
Technik: Den Laufschritt springen. Bei jedem zweiten Sprung das rechte und linke Knie abwechselnd zur Brust ziehen. Es ist auch möglich die Knie bei jedem Sprung hochzuziehen, dann ist es allerdings mehr eine anaerobe Übung. Nutzen: Abdominal, Beine und Waden |
||
| < Vorherige | Übersicht Springanleitung | Nächste > |
รจ veramente fantastica
Maurice
